Ako mislite da su briga o sebi mirišljave sveće, i tople kupke – razmislite ponovo. Ideji brige o sebi posvećena...
Briga o sebi: zašto vam ne uspeva
Briga o sebi poslednjih godina dobila je na popularnosti. Počinjemo da shvatamo da nam obraćanje pažnje na sopstvene potrebe može...
Neodlučnost: kako do lakšeg donošenja odluka
Da li ikada zateknete sebe u vrtešci svoje neodlučnosti- kako bespotrebno, u nedogled, razmišljate o nekoj odluci ili na svaki...
Mentalno zdravlje kroz dah
Ronioci na dah, profesionalni sportisti, glumci – svi treniraju dah kako bi poboljšali fizičku i mentalnu izdržljivost. Vraćajući se unazad...
Deca i stres: Kako im pomoći?
Više od 20% dece kaže kako se mnogo brine. Nažalost, roditelji ne uzimaju njihovu brigu ozbiljno. Misle da je detinjstvo...
Terapija umetnošću: Šta je i koji su njeni benefiti
Postoji veliki broj različitih tipova terapije i izabrati koji će biti najbolji i najefektniji za vaše mentalno zdravlje može da...
Zašto brinemo i kako da brinemo manje
Svaki put kada se osvrnemo na neke prošle događaje, većina nas pomisli kako bi volela da je manje brinula. Pogotovu...
Briga i deca: Kako pomoći detetu u stresnim situacijama?
Briga može da nas podstakne da obratimo više pažnje u određenim situacijama, da procenimo unapred šta može da krene naopako,...
Post-traumatski stresni poremećaj
Šta je post-traumatski stresni poremećaj? Post-traumatski stresni poremećaj se povezuje sa traumom ili stresom koje osoba razvija nakon što je...
Sindrom izgaranja na poslu: 5 zabluda
Kasno je, a ti ne možeš da prestaneš da misliš o tome koliko ne želiš da ideš sutra na posao....