Ako ste nekada pokušavali da zatrudnite, pa se to odužilo suprotno od očekivanog, sigurno ste čuli dobronamerni savet: „Opusti se...
Strah od neizvesnosti: kako ga pobediti?
Većina nas već danima prati vesti u pokušaju da otkrije da li ćemo imati grejanje i struju na zimu. Brine...
Dumskroling, šta je i kako ga sprečiti?
Volite da pročitate vesti dok spavate. To je navika koju ste videli još od svog dede, koji bi uveče uzeo...
Promene – kako se nositi sa njima ?
Mnogi ljudi ulažu mnogo truda pokušavajući da izbegnu promenu, ali ona će vas neizbežno sustići. Bilo da se radi o...
Emocije i telo – neraskidiva veza
U savremenom svetu se poslednjih godina sve više govori o postulatima zdravog života. Činjenica je da zdravlje ne predstavlja samo...
Stomak kao drugi mozak: crevni mikrobiom i raspoloženje
Verovatno ste već negde čuli ili pročitali nešto o vezi između creva i mozga. Ili ste čuli da je stomak...
Mentalne i fizičke hronične bolesti: kako do boljitka
Vaše zdravlje zavisi od toga koliko je vremena vaše telo u fiziološkom stanju opasnosti u poređenju sa osećajem sigurnosti. Život...
Poslovni sastanak: kako govoriti samouvereno
Bliži se još jedan poslovni sastanak, a vi osećate anksioznost i strah. Ali želite da napredujete i svesni ste koliko...
4 načina na koji joga poboljšava vaš san
Novija istraživanja sprovedena na Harvardskom Univerzitetu su pokazala da joga može pomoći ljudima koji pate od hronične nesanice. Svakodnevne joga...
Sagorevanje na poslu: 7 načina za oporavak
Sagorevanje na poslu nije samo iscrpljenost, preplavljenost i ekstremni stres; to su dobre performanse koje su iskočile iz šina. Prepoznaje...