Mnogi ljudi ulažu mnogo truda pokušavajući da izbegnu promenu, ali ona će vas neizbežno sustići. Bilo da se radi o...
Pitanja koja mogu da ublaže anksioznost
Bez obzira da li ste zabrinuti zbog svog radnog učinka, zbog prisustvovanja društvenom događaju ili zbog finansija, anksioznost proizilazi iz...
Sanjarenje: kako da odmorite mozak uz lepe misli
Ljudi su predodređeni da brinu. Svi imamo svoju verziju brige – unutrašnjeg kritičara, unutrašnji strah, unutrašnja kajanja. Skloni smo patologiji...
6 načina da postanete mentalno jači
Čemu služi rezilijentnost? Iza izreke ,,Ono što nas ne ubije, ojača nas” stoji ideja da su prepreke tu kako bi...
Otpornost na životne probleme i kako je razvijati
Otpornost (rezilijentnost) je proces dobre adaptacije u trenutku suočavanja sa traumom, tragedijom, pretnjama, životnim nedaćama ili značajnim izvorima stresa poput...