Radite od kuće i nikako ne možete da se fokusirate na zadatak pred sobom. Prešli ste u ostavu kako biste...
30 sekundi do uživanja
Možete li da izdvojite 30 sekundi za poboljšanje svog života? Praksa uživanja u trajanju od samo 30 sekundi dnevno može...
8 načina da ublažimo negativnost
Negativnost uključuje osećaj tuge, skeptičnosti i pesimizma. Kada su naše misli obavijene negativnošću, lako možemo videti najgore u bilo kojoj...
Saveti za odmor kada opuštanje deluje nemoguće
Verovatno ne mora da vam se kaže koliko je vreme za odmor važno, ali da li ste ikada razmislili o...
Joga i majndfulnes tehnike za mentalno zdravlje dece
Šta je joga? Sa 24. godine sam otkrila šta je zapravo joga i šta znači majndfulnes. Tada sam saznala da...