Mnogi ljudi ulažu mnogo truda pokušavajući da izbegnu promenu, ali ona će vas neizbežno sustići. Bilo da se radi o...
Šta je produktivnost?
Produktivnost se generalno odnosi na sposobnost pojedinca, tima ili organizacije da efikasno rade u određenom vremenu kako bi poboljšali svoj...
Pokušaj samoubistva u adolescenciji
Samoubistvo je jedno od vodećih uzroka smrti kod mladih ljudi. Kako statistika pokazuje u Sjedinjenim Američkim Državama samoubistvo je treći...
Pitanja koja mogu da ublaže anksioznost
Bez obzira da li ste zabrinuti zbog svog radnog učinka, zbog prisustvovanja društvenom događaju ili zbog finansija, anksioznost proizilazi iz...
San: 10 zdravstvenih prednosti za koje niste znali
I pored svih pogodnosti, savremeni život je iznenađujuće težak. Pre jednog veka, primarni izazovi života bili su fizički; radili smo...
Da li je svaka psihoterapija podjednako efikasna?
U knjizi “Alisa u zemlji čuda”, Luis Kerol nas je upoznao sa presuđivačkim sposobnostima ptice Dodo. Nakon što se trka,...
Kako ohrabriti nekoga da potraži pomoć
Mnogo je onih kojima je ugodno da zatraže pomoć, bilo da je to lična usluga, poslovna ili čak pomoć u...
Psihoterapija: kada se i na koji način završava
Jedna od retko razmatranih tema na početku psihoterapije je kada ili kako ćemo završiti sa lečenjem. Ako nismo na vremenski...
Sunce, vitamin D i mentalno zdravlje
Za vitamin D – vitamin Sunca – prvobitno se smatralo da igra ulogu samo u mineralizaciji kostiju i zuba, održavajući...
Mentalno zdravlje kroz dah
Ronioci na dah, profesionalni sportisti, glumci – svi treniraju dah kako bi poboljšali fizičku i mentalnu izdržljivost. Vraćajući se unazad...