Zašto je lenjost tako nepoželjna osobina? Da li je to uopšte osobina ili je to simptom nečeg drugog, kao što...
Depresija nakon postignutog cilja
U životu često nam je nametnuta ideja: postavi sebi cilj koji moraš da ostvariš. Osećaj uspeha, zadovoljstva i sreće dolazi...
Kako prevazići perfekcionizam?
U životu često umemo da upadnemo u zamku i postanemo žrtve svoje želje da budemo savršeni. Društveni mediji nam dodatno...
Kako fleksibilnost u razmišljanju ublažava depresiju
Zamislite da odlazite sa žurke i iznenada primetite da vas neko gleda i mršti se. Pitate se- zašto se osba...
8 drugačijih načina na koje ljudi izbegavaju svoje emocije
Nasuprot uvreženom mišljenju, povremeno izbegavanje emocija je u redu, pa čak i poželjno. Na primer, možete imati rutinu koja izgleda...
Stomak kao drugi mozak: crevni mikrobiom i raspoloženje
Verovatno ste već negde čuli ili pročitali nešto o vezi između creva i mozga. Ili ste čuli da je stomak...
Mentalne i fizičke hronične bolesti: kako do boljitka
Vaše zdravlje zavisi od toga koliko je vremena vaše telo u fiziološkom stanju opasnosti u poređenju sa osećajem sigurnosti. Život...
Da li je svaka psihoterapija podjednako efikasna?
U knjizi “Alisa u zemlji čuda”, Luis Kerol nas je upoznao sa presuđivačkim sposobnostima ptice Dodo. Nakon što se trka,...
Kako ohrabriti nekoga da potraži pomoć
Mnogo je onih kojima je ugodno da zatraže pomoć, bilo da je to lična usluga, poslovna ili čak pomoć u...
Sunce, vitamin D i mentalno zdravlje
Za vitamin D – vitamin Sunca – prvobitno se smatralo da igra ulogu samo u mineralizaciji kostiju i zuba, održavajući...