Ovih dana ste pod velikim stresom. Vesti deluju sve negativnije iz dana u dan, Vaša kupovna moćm sve manja (iako...
Mentalne i fizičke hronične bolesti: kako do boljitka
Vaše zdravlje zavisi od toga koliko je vremena vaše telo u fiziološkom stanju opasnosti u poređenju sa osećajem sigurnosti. Život...
Briga o sebi: kako je pretočiti u realnost
Ako mislite da su briga o sebi mirišljave sveće, i tople kupke – razmislite ponovo. Ideji brige o sebi posvećena...
Briga o sebi: zašto vam ne uspeva
Briga o sebi poslednjih godina dobila je na popularnosti. Počinjemo da shvatamo da nam obraćanje pažnje na sopstvene potrebe može...
Saosećajni zamor: šta je i kako ga sprečiti
Širom sveta, zdravstveni radnici su na prvoj liniji fronta u borbi protiv COVID-a. Rade danonoćno, uz ogromnu količinu hroničnog stresa,...
Nesebična ljubav: koliki je tvoj ljubavni IQ?
O ljubavi je napisano mnogo knjiga. Pomažu nam da razumemo zašto je ljubav neophodna i zašto je bebi u razvoju...
Pogurati sebe dodatno ili ipak ne?
„Ne mogu“ ili ustvari „Ne želim“? Mnogi od nas se bore sa razlikovanjem ova dva pojma. Sa jedne strane, važno...
Postavljanje zdravih granica
Da li vas je nekada neko povredio tako što je namerno uradio nešto što niste želeli? Da li ste se...
Briga o sebi: kako pronaći put do središta sebe
Kako se približavamo kraju jedne teške godine sa dodatnim merama, brigama o zdravlju, distanciranjem od porodice i prijatelja, neka nam...