Vaše zdravlje zavisi od toga koliko je vremena vaše telo u fiziološkom stanju opasnosti u poređenju sa osećajem sigurnosti. Život...
Poslovni sastanak: kako govoriti samouvereno
Bliži se još jedan poslovni sastanak, a vi osećate anksioznost i strah. Ali želite da napredujete i svesni ste koliko...
Da li je svaka psihoterapija podjednako efikasna?
U knjizi “Alisa u zemlji čuda”, Luis Kerol nas je upoznao sa presuđivačkim sposobnostima ptice Dodo. Nakon što se trka,...
Misli koje pogoršavaju anksioznost i kako ih pobediti
Anksioznost je univerzalno ljudsko iskustvo. Sa evolucione tačke gledišta, funkcija mozga nije da nas čini srećnima. Njegova funkcija je da...
Kako ohrabriti nekoga da potraži pomoć
Mnogo je onih kojima je ugodno da zatraže pomoć, bilo da je to lična usluga, poslovna ili čak pomoć u...
Kako se nositi sa strahom od smrti voljene osobe
Ljudi mogu iskusiti anksioznost zbog smrti voljene osobe, bez obzira da li postoji visok rizik od smrti ili ne. Ukoliko...
Potreba za kontrolom: kako je se osloboditi
Osoba koja ima potrebu za kontrolom često doživljava osećaj straha i prekomerne odgovornosti. Ovaj kombinovani uticaj znači da osoba živi...
Telesna dismorfija
Perfekcionizam, samokritičnost, sram i poremećaj raspoloženja, kao i opsesivna briga oko fizičkih mana koje drugima izgledaju male ili neprimetne. Ovi...
Anksioznost i ljubav: saveti za podršku partneru
Voleti osobu koja pati od anksioznog poremećaja ponekad iziskuje mnogo više- više strpljenja, više pažnje, više razumevanja, posvećenosti, truda, i...
Sagorevanje na poslu: 7 načina za oporavak
Sagorevanje na poslu nije samo iscrpljenost, preplavljenost i ekstremni stres; to su dobre performanse koje su iskočile iz šina. Prepoznaje...