Gojaznost je povezana sa poremećajima mentalnog zdravlja, ali ta povezanost je kompleksna. U ovom tekstu pročitaćete šta treba da znate...
30 sekundi do uživanja
Možete li da izdvojite 30 sekundi za poboljšanje svog života? Praksa uživanja u trajanju od samo 30 sekundi dnevno može...
Kako prevazići perfekcionizam?
U životu često umemo da upadnemo u zamku i postanemo žrtve svoje želje da budemo savršeni. Društveni mediji nam dodatno...
Korišćenje virtuelne stvarnosti u psihoterapiji
Da li se i na koji način tehnologija može koristiti u terapijske svrhe, jedno je od aktuelnih pitanja. Sa razvojem...
Strah od smrti
Strah od smrti univerzalan je ljudski strah. Može se reći da strah od smrti obuhvata strah od konačnosti, strah od...
Kako fleksibilnost u razmišljanju ublažava depresiju
Zamislite da odlazite sa žurke i iznenada primetite da vas neko gleda i mršti se. Pitate se- zašto se osba...
Pitanja koja mogu da ublaže anksioznost
Bez obzira da li ste zabrinuti zbog svog radnog učinka, zbog prisustvovanja društvenom događaju ili zbog finansija, anksioznost proizilazi iz...
8 drugačijih načina na koje ljudi izbegavaju svoje emocije
Nasuprot uvreženom mišljenju, povremeno izbegavanje emocija je u redu, pa čak i poželjno. Na primer, možete imati rutinu koja izgleda...
7 efikasnih načina da se ublaži separaciona anksioznost
Nivo anksioznosti i/ili nelagode zbog razdvajanja nedavno je eskalirao među ljudima, kada se pojavila separaciona anksioznost povezana sa COVID-om. Separaciona...
Stomak kao drugi mozak: crevni mikrobiom i raspoloženje
Verovatno ste već negde čuli ili pročitali nešto o vezi između creva i mozga. Ili ste čuli da je stomak...